一辈子的爱好

十四岁时，李正明在咸阳上中学，那时他开始通过学校课外班接触并练习武术。正当少年的李正明，不由自主地被武术的一招一式吸引。在李正明心里，拳脚通往更自由和更强壮。他渴望自己能变成自己心目中的样子，武术渐渐在他心中扎根。

中学毕业，李正明考入咸阳机械学院，专业是金属切削。在接下来的四年中，李正明渐入武术正途，他不止跟随学校课外武术班的老师习武，更多时候他开始四处拜师学艺，并渐渐小有名气。在那时，他经常参加各类武术比赛，获得名次的同时，还有机会接触到更多的武术高人。

四年后，李正明被分配到西安某国防企业工作。李正明热爱本职工作，参加工作不久就考取了专职工程师，直到退休，李正明兢兢业业在自己的岗位上工作，踏实勤恳是工友们对李正明的评价。

工作之余，李正明最大的爱好依然是武术，在多年四处学艺后，李正明开始集中练习红拳，并师从西安红拳老师傅何万庆。

陕西作为红拳集中地，不仅有专业的红拳协会，更有大批热爱红拳的爱好者。李正明是爱好者之一，也是陕西省红拳协会理事会成员。

从2008年起，李正明在参加的大大小小的红拳专业级比赛中，共获得9枚金牌。在2012年近百人参加的全国红拳比赛中，李正明也是金牌获得者。如今已是红拳专业八段的李正明，开始有了自己的团队，有46人固定跟随他练习红拳，公园、广场、小区、郊外……只要李正明组队，大家就会自动集合在那里开始练习或比赛。

接受采访时，李正明说他们刚组织过清明节下乡表演，大家热情高涨，所到之处人人鼓舞。对于现年82岁的李正明来说，红拳不止是伴随他几十年的爱好，更是他的生活动力与生活习惯，其间甘甜，只有他自己最明白。他愿意把这种深藏内心的甘甜通过表演发散出去，他喜欢更多人喜爱红拳，关注自身健康。对八十多岁的老人来说，健康与快乐是最大的财富，也是能够赠与他人的最好礼物。

一辈子的习惯

李正明耳不背眼不花，几十年来他很少生病，如今依然是脊背挺直腿脚灵便。谈到红拳带给人的好处，李正明说他自己就是最好的证明。劈叉、凌空飞踢、引体向上、空翻……这些体式对年轻人来说可能不算什么，可对已经八十多岁的老人来说，它们可以说是奇迹。而这些奇迹，李正明做起来毫不费力。

退休后，李正明有了更多时间和精力练习红拳。在练习中，他不仅关注红拳体式，更喜欢琢磨体式中的保健门道。李正明给别人讲红拳，喜欢细说从头，他从一个体式牵动的具体经脉讲起，什么体式能够拉伸什么经脉，什么经脉关乎哪里的健康，李正明了如指掌，表述清晰。

几十年来，李正明练习红拳从未受过伤，他决不过度练，所有体式都要遵从人体经络走向。在很多人眼里，李正明不仅是红拳师傅，更是保健大师。

李正明多年养成习惯，每天要给自己按摩，他说按摩本身也是练习。从头至脚，李正明有自己的一套按摩法，听他讲按摩，就是一场深入的红拳讲解。李正明说感觉哪里疼就要多按哪里，哪里僵硬，哪里就需要红拳舒展。有人说练拳先需要有个好身体，李正明说好身体练拳当然是好上加好，但如果身体有病痛，更需要练习，在练习中才能不断获得缓解和释放，从而让病痛彻底离开。

李正明说他有个遗憾，他的老伴现在身体不好，病痛很多。年轻时，老伴不喜欢李正明蹦蹦跳跳练拳，担心他受伤，也曾阻止过他练拳。年老时，老伴后悔当初没有听他的话，以至于现在受病痛折磨。说到这些，李正明说他心里非常难过，老年人要想生活质量好，一定要先有好身体，否则何谈享福？

在陕西红拳界，李正明已颇有名气。但谈及红拳，李正明最大的感受不是别人给他的名利，而是自己日积月累坚持后那种发自内心的热爱和享受。李正明说，一个人一辈子有个爱好很幸福，一辈子把一种爱好当成习惯坚持下来更是幸福。李正明希望有更多人加入习练红拳的队伍。在他的团队中，老中青都有，几岁的娃娃也有，无论年龄，他在这些人脸上能看到乐呵，这就是他最大的乐呵。

在李正明心里，红拳的确已成为他的身心享乐。

后记：

采访结束后，李正明特意叮嘱记者，如果有读者看到有关他的采访，如果也对红拳感兴趣，可以通过《金秋》杂志来找他。他愿意最大限度交流、分享、传播陕西红拳，让更多人获得健康和快乐。

文章来源：《武术研究》 网址: http://www.wsyjbjb.cn/qikandaodu/2021/0423/1311.html