1月29日起，石家庄分区分级管控调整，生产生活秩序有序恢复。但是，疫情不停，防控不止。大家仍不能放松警惕，做好防护，减少外出，居家健身，科学防疫。为齐心协力打赢疫情防控攻坚战，使前线医务工作者、广大志愿者、居家封闭群众科学健身，增强体质，河北省卫生健康委员会健康河北指导中心与河北省体育局新媒体中心合作，以【医民齐心、体育战疫】为主题，联合推出系列居家抗疫运动锻炼的视频。邀请冠军运动员、体育社会指导员、健身达人录制“简单易学、效果明显”的健身示范视频，引导广大群众科学健身、增强抵抗力。今天，给大家带来一套武术健身操，适合居家练习。通过武术健身训练，每天练习3~5遍，可以达到强筋骨、壮体魄的效果哦!快跟着大学生武术套路锦标赛冠军、国家级健将，河北武术队郭仕卿一同练起来!

文章来源：《武术研究》 网址: http://www.wsyjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0218/875.html