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“嘿、哈、嘿、哈……”，马步、劈掌、冲拳、踢腿……这些经典的武术招式出现在学生的课间操中。6月22日，山东青岛市即墨区金口古港小学利用课间操的时间，组织学生学习“五步拳武术操”。虽然是小学生，但整齐划一、气势十足的招式，既有传统武术的动感，又有韵律操的美感，成为校园一道独特的风景线。

(来源：即墨区委宣传部)

练习武术既能发展少年儿童的柔韧、灵敏、耐力、力量和协调性等，更能强健孩子体魄。金口古港小学马彩娟说：“文化学习为静，武术为动，练习武术操可以使孩子身心愉悦、平衡发展。将武术设为常规教学，在大课间、早操等课外活动开展校园武术，让孩子们从小就能感受到武术技能和传统文化礼仪的双重熏陶。”

一抬腿、一出拳、一震脚……一招一式，动作有力，虎虎生风。声振吐锐气，手脚展武功。同学们在体育老师的带领下边念口诀边打动作，饱满的精神、整齐划一的招式、铿锵有力的口号，充分展现了孩子们阳光、活泼、健康、向上的精神风貌。

五步拳是优秀的中国武术拳种之一，通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，对于学生的健康有很大的作用。学校体育老师侯初昌介绍：“这套组合动作少，对身体素质要求不高，对场地器材要求不高，重在打基础，简单易学，便于在中小学生中广泛开展。”

金口古港小学自2018年9月利用体育课进行五步拳教学，考虑到学生的身体素质和接受能力，学校先在五、六年级学生中利用体育课开展教学。由于初次接触武术，同学们热情高涨，课上学习非常用心，课下也是时常能看到三五同学聚在一起练习。经过一个学期的学习之后，五六年级同学的五步拳已经打得非常出色。2019年上半年，全校推广学习，让高年级同学教低年级的同学，“小师傅”与“小徒弟”一对一教学。一经实施，效果出人意料，小师傅肩负重任非常负责，小徒弟虚心学习进步很快。现在五步拳已经成为学校大课间一道亮丽的风景，得到社会及家长广泛赞誉。

谈起武术，学生家长侯宝车心情非常愉悦：“能够在校园因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动，并融入学校体育教学、训练、竞赛机制，对于促进学生知行合一、刚健有为、自强不息十分有意义，孩子们从武术中学会了一种方法，培养了兴趣。”

马彩娟表示，在体教融合的背景下，让学生在体育锻炼过程中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。武术作为一种身体与精神统一的运动，在学校体育中占有重要地位，该体育项目不同于普通广播体操和体育活动，最大特点是能体现出一个人的精、气、神。“学生们课间打打五步拳，既提高了精气神儿，又能够放松心情。”该校体育老师侯初昌说。 通讯员 张涛 王功修 信网记者 张孝鹏

[来源：信网编辑：光影]

文章来源：《武术研究》 网址: http://www.wsyjbjb.cn/zonghexinwen/2021/0623/1637.html